Par- och relationsterapi

Att leva i en relation är någonting de flesta önskar. Detta är oftast inte helt problemfritt. De problem som uppstår i en relation grundar sig ofta i kommunikationsproblem. Det är långt ifrån alla som talar samma språk. De allra flesta som lever i en relation har en gemensam önskan och strävan mot att leva ett bra liv tillsammans. Tillvägagångssättet att nå dit kan många gånger skilja sig markant, men målet är ofta detsamma. Problemen som uppstår grundar sig oftast i missförstånd. Man talar om samma sak, men på olika sätt och då uppstår missförstånd som ofta leder till gräl och i värsta fall till separation. Att välja parsamtal innebär att det finns en objektiv person med i samtalet som kan kommunicera och hitta den gemensamma nämnaren. Som objektiv är det lättare att notera att paret avser samma sak men att det i kommunikationen kan låta som om paret pratar om helt olika saker.

Oavsett utgången i en relation är det bra att ge parsamtal en chans, eftersom det är lättare att fatta ett beslut om båda är medvetna om vad det handlar om.

Hur blir det ett relationsproblem?

Från början tänkte man att det är ganska lätt att leva tillsammns, man behöver inget skrivit kontrakt, eftersom man känner varandra så väl. Den inre kontakten har man aldrig delat med sig. Man lever livet och tänker inte så mycket.

Relationsproblem kan över tid och situationer växa sig till nästan oöverstigliga hinder. Och då behövs det någon som medlar. Någon som hjälper till att upptäcka det oskrivna kontraktet och upptäcka vem och hur man har ändrat den utan att man har pratat om det.

Alltså måste man förnya eller omdefiniera den gemensamma grunden för parrelation.

Fokus i den gemensamma terapin ligger inte enbart på aktuella relationsproblem utan även på det som har hänt, det som har förändrats och på kommunikationen, hur man interagerar med varandra och hur man glidit isär.

Vad gör man i en parterapi?

Varje parkonstellation är unik. Det konkreta behandlingsarbetet vid en parterapi anpassas därför såväl innehållsmässigt som utförande till de specifika behov och förutsättningar som gäller i respektive par.

Några centrala grundstenar: