Hypnos är alltid självhypnos

Det finns ingen som kan hypnotisera dig mot din vilja. En hypnoterapeut fungerar endast som en guide som kan leda dig dit du vill. Guiden ger dig suggestioner (förslag) men det är bara du som kan välja om du vill acceptera dessa eller inte.

Vi människor befinner oss ofta i detta tillstånd utan att vi är medvetna om det. Har du någon gång "vaknat" upp på tunnelbanan och insett att du åkt för långt utan att du varit medveten om dettaI det läget har du befunnit dig i en slags hypnos.