Online

ONLINE THERAPIE

Certificate in Online and Telephone Counselling



Was ist ONLINE-THERAPIE?


Braucht man ONLINE Therapie für einen Notfall?


Ist sie nur für CORONAZEITEN wegen "Abstandshalten" oder für Krisen gedacht?


Braucht man sie nur, wenn man einen langen Weg zur Praxis hat oder in einer anderen Stadt lebt? 


Oder kann man Onlinetherapie auch als Alternative zum persönlichen Treffen ansehen.


Was bedeutet es, die Behandlung in einem digitalen Format durchzuführen?  also mich als Psychotherapeutin per Video zu treffen?

Internet-KVT (Kognitive Verhaltenstherapie) ist die Methode mit der größten Forschungsunterstützung für digitale Behandlungen. Deshalb benutze ich diese Form als Zusatz zur Personzentrierten Therapieund finde sie ideal für mich. Ich benutze oft ein Arbeitsbuch. Dazu gibt es häufig deutsche Bücher zB im  Beltz Verlag, die die Arbeit erheblich erleichtern.


Ich führe aber nicht nur digitale Meeting durch, sondern sende auch Textnachrichten,  Audio-Nachrichten oder Videoclips. All dieses zusammen ergibt ein Paket, das Sie auch selbständig  verwenden können.


Das Treffen wird zum Beispiel mit Hilfe der "GoToMeeting" App auf Ihrem Smartphone mit Bild und Kamera durchgeführt.  Es handelt sich dabei um eine sichere "Ende-zu-Ende -Verschlüsselung". Dies ist mittlerweile weit verbreitet und der Kontakt ist sehr ähnlich zu dem, was normalerweise in einer Stunde passiert, wenn Sie sich mich in meiner Praxis treffen. Sie können den Anruf von zu Hause aus oder überall dort entgegennehmen, wo Sie sich wohl fühlen. Wie lange jede Sitzung dauert und wie lange die Behandlung dauert, hängt davon ab, was wir gemeinsam im Voraus entscheiden, was aber auch im Nachinein verändern können, wenn das nötig oder sinnvoll sein sollte. 


Einige von Ihnen haben möglicherweise Bedenken, wie der persönliche Kontakt mit mir als Psychotherapeutin wohl sein wird, wenn er ohne körperliche Anwesenheit stattfindet. Die Forschung zeigt, dass es möglich ist, in der psychologischen Distanz-Behandlung eine gute und vertrauensvolle  Beziehung aufzubauen, Frühere Untersuchungen mit Telefongesprächen kennen Sie ja sicher auch zB von der Telefonseelsorge. 


Ich arbeite nicht nur mit digitalen Meeting,s sondern sende auch eine Textnachricht, eine Audio-Nachricht oder einen Videoclip, den Sie verwenden können.


Sie können mich by My Online Therapie treffen oder mich über den Button unten erreichen. Ich werde Sie dann über eine gesicherte Videoleitung kontaktieren.


Funktionieren Online-Behandlungen für alle Arten von Problemen?


Genau wie bei einer psychologischen Behandlung, bei der Sie Ihren Psychologen in einer Praxis treffen, gibt es unterschiedliche Vorgehensweisen bei unterschiedlichen Problemen. Es gibt unterschiedliche Wirksamkeiten je nach Art des Settings und nach Art des Problems. Mal ist das eine, mal das andere Setting besser geeignet für eine bestimmte Problemstellung und natürlich auch für eine bestimte Person. Alle Behandlungen beginnen jedoch mit einer Beurteilung Ihres Problems und ob es angemessen ist, auf diese digitale  Weise zu arbeiten.


Wenn Sie an Ihrer Therapiesitzung zu Hause  teilnehmen, ist es wichtig zu bedenken, dass Sie sich von anderen Personen abgrnzen und dass Sie genügend Ruhe dafür haben. Es sollte auch gewährleistet sein, dass alles, was in der Behandlung gesagt und getan wird nicht nach draußen getragen werden kann.  Ein Tipp ist, Kopfhörer in den Videogeräten zu haben, die Tür  geschlossenen zu halten und für Ruhe zu sorgen. Was Sie auf Ihrem Computer / Handy schreiben, wenn Sie Übungen und Hausaufgaben machen, sollte ebenfalls gesichert vor dem Zugriff anderer sein.


Um die Wahrscheinlichkeit des Vergesssens eines Termins zu verringern, kann es sinnvoll sein, Zeiten in ihrem Kalender zu einzutragen. Ich werde Sie als Therapeutin aber am Tage vorher immer noch einmal per sms darauf aufmerksam machen. .


Die Videogespräche werden mit der sicheren Verbindung GoToMeeting mit Hilfe eines Links hergestellt.

Videosamtalen sker med den säkra anslutningen GoToMeeting med hjälp av en länk.

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